Terv a saját felszerelésedhez
A helyszíned, a megadott eszközök és az időkereted alapján készül az edzés.
//// RÁD HANGOLVA
Edzésterv a saját eszközeidhez.
Add meg, mivel és mennyi ideig edzenél. Az AnyGear ezek alapján állítja össze a tervedet. Pro-val Kora a naplózott sorozataid és visszajelzéseid alapján segít a folytatásban.
Fiókkal egyszer, Pro nélkül is végignaplózhatod a kezdőedzésedet. Az AI Coachhoz és a terv módosításához Pro kell.
WebiOSAndroidApple WatchWear OS
//// NEKED KÉSZÜLT
Kezdőként, újrakezdőként vagy rutinnal.
Az AnyGear azoknak a felnőtteknek készült, akik otthon vagy teremben szeretnének erősítő edzést végezni, akár most kezdik, újrakezdik, vagy már van rutinjuk.
Ha kevés eszközöd van, sűrű a napod, vagy több helyszínen edzel, a saját felszerelésedhez és időkeretedhez állíthatsz össze tervet.
Pro-val Kora a naplózott sorozataid, előzményeid és visszajelzéseid alapján segít a folytatásban.
//// A TE EDZÉSED
Ami számít, amikor edzeni kezdesz.
Állítsd be az eszközeidet, válassz időkeretet, és naplózd, amit ténylegesen elvégeztél.
Segítség a folytatáshoz · Pro
Kora a naplózott sorozatok és visszajelzéseid alapján ad tanácsot a következő lépéshez.
Választható gyakorlatcsere · Pro
Ha van megfelelő alternatíva az elérhető eszközeidhez, választhatsz másik gyakorlatot.
Te kezeled Kora emlékeit · Pro
A javasolt emlékeket jóváhagyhatod, szüneteltetheted vagy törölheted.
Otthon és teremben
Ments el több helyszínt, mindegyikhez a ténylegesen rendelkezésre álló felszerelést.
Telefonról vagy óráról
Naplózz telefonon, vagy a párosított Apple Watchon és Wear OS órán. Óra nélkül is használhatod az appot.
//// KORA · ANYGEAR PRO
Naplózd a sorozatot. Kora segít a folytatásban.
A súly, az ismétlések és az edzés közbeni visszajelzéseid adják a tanács alapját. Kora ezekből és az előzményeidből indul ki, amikor a következő lépéshez ad segítséget.
A tanács a megadott adatokból készül. Kora nem figyeli kamerán a mozdulataidat.
Natív appfelvétel · demonstrációs adatok
//// TERV A VALÓSÁGHOZ
Mivel és mennyi ideig edzenél?
Válaszd ki a helyszínt és az időkeretet. A tervező a mentett céljaidat, beállításaidat és edzéselőzményeidet is figyelembe veszi.
- A helyszín tényleges felszerelése
- A megadott időkeret és edzési cél
- Naplózott előzmények a későbbi tervezéshez
Natív appfelvétel · demonstrációs adatok
//// TE DÖNTESZ
Te döntöd el, mit jegyezzen meg Kora.
Egy edzési preferenciából Kora tartós emléket javasolhat. Nézd át, és csak azt hagyd jóvá, amit szeretnél később is használni.
- Javasolt emlék jóváhagyása vagy elvetése
- Jóváhagyott emlék szüneteltetése és újraaktiválása
- Emlék törlése, amikor már nem érvényes
Natív appfelvétel · demonstrációs adatok
//// OTTHON ÉS TEREMBEN
A felszerelésednek helye is van.
Adj meg gépeket, szabadsúlyokat, zónákat és elhelyezkedési sorrendet. Ezek segítik a gyakorlatsorrend és a párosított gyakorlatok tervezését. A helyszín eszközlistáját te tartod naprakészen.
Otthon, a saját eszközeiddel.Teremben, a saját ritmusodban.
Natív appfelvétel · demonstrációs adatok
//// EDZÉS KÖZBEN
Így segít az AnyGear egy edzésen.
| Helyzet | Így használhatod az AnyGeart |
|---|---|
| Otthon edzel | Válaszd az otthoni helyszínt és az ott beállított felszerelést. |
| Foglalt a gép | Pro-val válassz megfelelő cserét, ha van elérhető alternatíva. |
| Végeztél egy sorozattal | Naplózd az értékeket; Pro-val Kora a visszajelzéseid alapján segíthet a folytatásban. |
| Változott egy preferenciád | Nézd át és módosítsd a jóváhagyott Coach-emlékeidet. |
| Óráról naplóznál | Apple Watchot iPhone-nal, Wear OS órát Androiddal használhatsz. |
Natív appfelvétel · demonstrációs adatok
Naplózz telefonon, vagy a párosított Apple Watchon és Wear OS órán. Óra nélkül is használhatod az appot.
//// ANYGEAR / HEVY / FITBOD / BOOSTCAMP / ALPHA PROGRESSION
Melyik edzésapp illik hozzád?
AnyGear, Hevy, Fitbod, Boostcamp és Alpha Progression Pro közös szempontok alapján. A cél a számodra értelmezhető választás: más igényhez más app illik.
A táblázat oldalirányban görgethető.
| Szempont | AnyGear | Hevy | Fitbod | Boostcamp | Alpha Progression Pro |
|---|---|---|---|---|---|
| Fő használati irány | Eszközökhöz igazított tervezés és Kora Pro-val. AnyGear | Edzésnapló, rutinok és közösség; Pro-val Trainer. Hevy · Features guide | Edzésjavaslat előzmények és regeneráció alapján. Fitbod · FAQ | Edzői és közösségi programok követése. Boostcamp · Free / Pro | Szerkeszthető terv és sorozatonkénti progresszió. Alpha Progression Pro |
| Tervezés | Kezdőedzés-előnézet; új tervek és hathetes program Pro-val. AnyGear | Saját rutinok; személyre szabott Trainer-program Pro-val. Hevy · Features guide | Cél, idő, edzésfelosztás és előzmények szerinti javaslat. Fitbod · My Plan | Programkönyvtár és kézi programépítés; személyre szabott generálás Pro-val. Boostcamp · Free / Pro | Személyre szabott terv vagy egyszeri edzés generálása. Alpha Progression Pro |
| Felszerelés és súlykészlet | Helyszínenkénti eszközök, súlykészletek és zónák. AnyGear | Eszköz szerinti rutinok és saját gyakorlatok. Részletes súlykészlet-modell itt nem igazolt. Hevy · Features guide | Több helyszín, elérhető eszközök és súlylépcsők. Fitbod · My Plan | Programválasztás és gyakorlatcsere. Részletes helyszíni súlykészlet itt nem igazolt. Boostcamp · Free / Pro | Több teremprofil és ténylegesen elérhető súlyok. Alpha Progression Pro |
| Naplózás és következő terhelés | Sorozatok, súly, ismétlés és visszajelzés; Kora segítsége Pro-val. AnyGear | Súly, ismétlés, RPE; Trainer terhelésjavaslatai Pro-val. Hevy · Features guide | Súly és ismétlés naplózása; előzményalapú javaslatok. Fitbod · FAQ | Súly, ismétlés, RPE/RIR; progresszió a választott program szerint. Boostcamp · Free / Pro | Súly, ismétlés és opcionális RIR; sorozatonkénti terhelésjavaslat. Alpha Progression Pro |
| Ingyenes hozzáférés | Fiókkal egy kezdőedzés egyszer teljesen naplózható. AnyGear | Folyamatos naplózás; 4 rutin, 7 saját gyakorlat; legfeljebb 3 hónapos statisztikanézet. Hevy · Free / Pro limits | A kipróbálás feltételeit ellenőrizd az appban; folyamatos ingyenes szint itt nem igazolt. Fitbod · FAQ | Naplózás, kézi programépítés és a legtöbb program ingyenes. Boostcamp · Free / Pro | Az alapappban korlátlan naplózás és kézi tervek; a Pro külön fizetős szint. Alpha Progression · Free / Pro guide |
| Fizetős hozzáférés | Új tervek, tervmódosítás, Kora és Coach-emlékek; vásárlás a mobilappban. AnyGear | Trainer, korlátlan rutinok és saját gyakorlatok, hosszabb statisztikanézet. Hevy · Features guide | Előfizetés a folyamatos használathoz; webes és áruházi ajánlatok. Fitbod · FAQ | Pro: extra programok, személyre szabott programok és részletes elemzés. Boostcamp · Free / Pro | Pro: generálás, progresszió, grafikonok, több teremprofil és haladó eszközök. Alpha Progression Pro |
| Telefon és óra | Web, iOS, Android; Apple Watch + iPhone, Wear OS + Android. AnyGear | Web, iOS, Android, Apple Watch és Wear OS. Hevy · Features guide | iOS és Android; Apple Watch és Wear OS. Platformeltérések vannak. Fitbod · System requirements | iOS és Android. Natív órás naplózás itt nem igazolt. Boostcamp · Free / Pro | iOS és Android. Natív órás naplózás itt nem igazolt. Alpha Progression · Free / Pro guide |
Az AnyGear által készített összehasonlítás. A versenytársak adatai hivatalos dokumentációból származnak, nem közös teljesítménytesztből. A „nem igazolt” nem jelenti egy funkció hiányát. A fizetős és ingyenes szinteket külön jelöljük.
Források és ellenőrzési keret//// ANYGEAR PRO
Több lehetőség az AnyGear Pro-val.
Az első kezdőedzésedet egyszer Pro nélkül is végignaplózhatod. A további tervezéshez, tervmódosításhoz és AI Coach-funkciókhoz válaszd a Pro-t a mobilappban.
Az elérhető próbaidőt, az aktuális árat és a megújulás feltételeit vásárlás előtt az áruház mutatja.
Töltsd le az appot, és nézd meg a Pro lehetőségeit.
AnyGear Pro
- Új edzéstervek és tervmódosítás
- Kora tanácsai és edzés-visszajelzés
- Jóváhagyható Coach-emlékek és napi összegzés
- Edzéstervezés a mentett helyszíneidre
Egy ingyenes kezdőedzés. Több lehetőség Pro-val.
1. Add meg az alapokat
Cél, profil és tapasztalat, helyszín, időkeret és heti gyakoriság. A helyszíntípus kezdő felszerelést ad; ezt később a saját eszközeidhez igazítod.
2. Nézd át az előnézetet
A javasolt gyakorlatokat, sorozatokat és célértékeket látod. Az előnézet még nem mentett vagy elvégzett edzés.
3. Hozd létre a fiókod
Az előnézeti edzés automatikusan a fiókodba kerül. E-mailes regisztrációnál igazold a címed. Weben és mobilon ugyanazzal a fiókkal lépj be.
| Lehetőség | Ingyenes kezdőedzés | AnyGear Pro |
|---|---|---|
| Edzésnaplózás | Egy mentett kezdőedzés egyszer, az elejétől a lezárásig. | További edzések tervezése és naplózása aktív hozzáféréssel. |
| Terv módosítása | Pro szükséges. | Tervmódosítás és megfelelő gyakorlatcsere, ha van elérhető alternatíva. |
| Kora AI Coach | Pro szükséges. | Tanács a naplózott sorozatok és visszajelzések alapján; kezelt Coach-emlékek. |
Ez az egyszeri kezdőedzés nem automatikusan megújuló Pro-próba. Pro-val a napi Coach-jelentésből és AI-tervellenőrzésből jelenleg külön-külön napi 3 érhető el.
Miért kell mobilapp a vásárláshoz?
Az AnyGear jelenleg az App Store és a Google Play alkalmazáson belüli vásárlását használja; a weben nincs fizetési felület. Telepítsd az appot, lépj be ugyanabba az AnyGear-fiókba, majd nyisd meg a Pro-ajánlatot. A próbaidőt, árat és megújulást megerősítés előtt az áruház mutatja. A hozzáférés ugyanahhoz az AnyGear-fiókhoz tartozik.
//// JÓ TUDNI
Az első edzésed előtt.
Mit próbálhatok ki Pro nélkül?
Állítsd össze az első edzésed előnézetét, majd mentsd a fiókodba. Ezt az egy kezdőedzést Pro nélkül is végignaplózhatod. Az AI Coachhoz, a terv módosításához és a további edzéstervezéshez Pro szükséges.
Hogyan illik a terv a felszerelésemhez?
Te adod meg a helyszínt és az ott elérhető eszközöket. A tervező ebből és az időkeretedből indul ki. A gyakorlatcseréhez megfelelő, elérhető alternatíva kell.
Mit használ Kora a tanácshoz?
A naplózott sorozatokat, az előzményeket és a megadott visszajelzéseket. Nem figyeli kamerán a mozdulataidat, és nem garantál sérülésmentes edzést.
Mit jelent Kora memóriája?
Tartós preferenciát vagy korlátozást javasolhat emlékként. A javaslatokat te hagyod jóvá; a jóváhagyott emlékeket szüneteltetheted, újraaktiválhatod vagy törölheted.
Kell óra az AnyGearhez?
Nem. Használhatod weben, iPhone-on és Androidon. Az Apple Watch az iPhone, a Wear OS az Android kísérője; a kezdeti beállítást telefonon vagy weben végezd el.
Hogyan válthatok Pro-ra?
Az AnyGear iOS- vagy Android-appjában, alkalmazáson belüli vásárlással. Az elérhető próbaidőt, árat és megújulási feltételeket megerősítés előtt az áruház mutatja.
Van korlát az AI-funkcióknál?
A napi Coach-jelentések és az AI-tervellenőrzések külön keretet használnak: jelenleg mindkettőből napi 3 érhető el. Ez nem azonos az edzéstervezés vagy a sorozatok naplózásának számával.
Mit tegyek fájdalom esetén?
Jelezd a fájdalmat, és kövesd a leállítási figyelmeztetéseket. Az AnyGear nem diagnosztizál, és nem helyettesíti az orvosi ellátást vagy a rehabilitációt.
//// MÁR VELÜNK EDZEL?
Folytasd a saját edzésedet.
Lépj be a tervezéshez, az előzményeidhez és a fiókbeállításokhoz. Weben és mobilon ugyanazt az AnyGear-fiókot használd.
Üdv újra
Folytasd ugyanazzal a fiókkal, amit telefonon és órán használsz.