Tervezés és naplózás Androidon

A saját súlykészletedtől a lezárt edzésig: állítsd be a helyszínt, tervezd meg az alkalmat, és a tényleges teljesítést naplózd. Telefon elég hozzá; a Wear OS óra opcionális.

Forrásellenőrzés: 2026-10-08

Kompatibilitás: mi ellenőrzött?

AnyGear Android-telefon: Android 8.0+ (API 26) a build minimuma. Ez nem garantál áruházi elérhetőséget minden készüléken.
AnyGear Wear OS óra: Wear OS, Android API 30+ alapú rendszer, párosított Android-telefon. A minimum nem univerzális modellkompatibilitás.
Mi nem helyettesíti a Wear OS-t?: Tizen, Garmin, Fitbit, Huawei és más gyártói órarendszer önmagában nem jelent AnyGear órás támogatást. Apple Watchhoz iPhone kell.
Igazolt bemutatási környezet: Telefonos natív felvételek: T Phone 3 és Android 16-os emulátor. Órás felvételek: Wear OS emulátor. Ez nem minden modellen elvégzett fizikai teszt.

A minimumokat a jelenlegi AnyGear buildbeállításokkal, a felvételeket a dokumentált natív képkészlettel ellenőriztük. Telepítés előtt a Google Play saját készülékedre mutatott állapota a döntő. Az órán is külön ellenőrizd. A program és a Coach nem orvosi ellátás.

AnyGear · Google Play

Telepítsd és lépj be
Nyisd meg az AnyGear Google Play-adatlapját, és ellenőrizd a telepíthetőséget a saját telefonodon. Ha weben már létrehoztad a fiókod, ugyanazzal a belépési móddal folytasd.
Pontosítsd a helyszínt és a súlykészletet
A Profil → Termek és gépek alatt válaszd ki a helyszínt. Nézd át az eszközöket, és add meg az elérhető súlyokat: például 6, 8 és 10 kg-os kézisúlyzókat. Ne adj meg olyan súlyt, amely fizikailag nincs ott. A gép súlylépcsője eltérhet a kézisúlyzóétól.
Válaszd ki a tervezés módját
A kezdőedzés a fióklétrehozáskor kerül a fiókodba. Új edzéshez vagy a hathetes program folytatásához Pro szükséges. A program helyszíni mozgásmintáihoz elérhető, megfelelő gyakorlat kell; ellenőrizd a helyszín készültségét és az időkeretet.
Nézd át, majd indítsd el
Ellenőrizd a gyakorlatokat, súlyokat, ismétléseket és technikai útmutatást. Az előnézet vagy terv még nem edzésnapló. Indítsd el a mentett edzést; az egyszeri ingyenes lehetőség csak a saját kezdőedzésedre vonatkozik.
A tényleges sorozatot mentsd
Írd be az elvégzett súlyt és ismétlést, majd mentsd a sorozatot. RIR-nél azt becsülöd meg, hány szabályos ismétlés maradt volna. Pro-val a visszajelzés segíti Kora következő javaslatát. Fájdalmat külön jelezz; ne írd sikeresnek a kihagyott sorozatot.
Órát csak kiegészítőként használj
Párosíts Wear OS órát az Android-telefonhoz, telepítsd rá az AnyGeart, és a telefonon lépj be. Az első órás naplózás előtt ellenőrizd a kapcsolatot és az aktuális edzés adatait. Ugyanazt a sorozatot csak egyszer mentsd; a beállítás és tervezés a telefonon marad.
Zárd le és ellenőrizd
A lezárás műveletével fejezd be az edzést, várd meg a szinkront, és nézd meg az előzményekben. A képernyő elhagyása önmagában nem zárja le az alkalmat. A következő tervezéshez a mentett adat számít, nem az előnézeti célérték.